పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి (Immune System) బలంగా ఉండాలి. స్కూల్, ప్లే ఏరియా వంటి ప్రదేశాల్లో పిల్లలు సులభంగా...
Wellness & Lifestyle
హల్కా యోగా” అనేది ఒక సులభమైన, తేలికైన యోగా పద్ధతి. ఇది శరీరం, మనస్సు మరియు శ్వాసను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ యోగా పద్ధతిని...
ఈ రోజుల్లో మనం ఎక్కువ సమయం ఫోన్లు 📱, ల్యాప్టాప్‌లు 💻, టీవీలు 📺 ముందు గడుపుతున్నాం. దీని వల్ల కంటికి అలసట...
ఇప్పటి రోజుల్లో అందరికి బిజీ లైఫ్. జిమ్‌కి వెళ్లే టైం కూడా ఉండదు. కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జిమ్ తప్పనిసరి కాదు. ఇంట్లో...
ఈరోజుల్లో యువతకు చదువు, ఉద్యోగం, సంబంధాలు, భవిష్యత్ భయాలు మొదలైన వాటి వల్ల ఒత్తిడి (Stress) ఎక్కువవుతోంది. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే మానసిక...
ఈ రాబోయే వేగవంతమైన జీవితంలో మనకు ఒక ప్రశాంతమైన మైండ్ అవసరం. మనస్సు నిశ్చలంగా ఉంటేనే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ధ్యానం (Meditation)...
ప్రతీరోజూ ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు ఆఫీస్ పనుల్లో బిజీగా ఉండే ఉద్యోగస్తులు, చాలాసార్లు తమ ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. అంతే కాదు,...
పిల్లల ఆరోగ్యం ప్రతి తల్లిదండ్రి ప్రాధాన్యత!వారికి బలాన్ని, తెలివిని, మంచి రోగనిరోధక శక్తిని అందించే మార్గం — సరైన పోషకాహారం. ఈ రోజుల్లో...
ఈ రోజుల్లో మన రాష్ట్రాల్లో ఆరోగ్య సమస్యలు నానాటికీ పెరుగుతున్నాయి. పురాతన కాలంలో మన ఆరోగ్యం ప్రకృతి మీద ఆధారపడి ఉండేది, కానీ...
ఈ మధ్య కాలంలో యువత, ఉద్యోగులు అత్యంత బిజీ జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు.ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చోవడం, బయట తినడం,...
