ఒక చిన్న తలనొప్పిగా మొదలవుతుంది… కానీఉదయం లేవగానే ముఖం ఉబ్బిపోయినట్లుంది, కళ్ల మీద నెమ్మదిగా ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ముక్కులో బరువు, శ్వాస తీసుకోవడంలో...
మీరు గంటల తరబడి కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని పనిచేస్తున్నారా? లేదా రోజంతా మొబైల్ చూస్తూ గడిపేస్తున్నారా? చాలా మందికి ఈ మధ్యకాలంలో మెడనొప్పి...
మలబద్ధకం ఎందుకు వస్తుంది? అసలు కారణాలు తెలుసుకోండి! 🤔 మలబద్ధకం రావడానికి చాలా కారణాలున్నాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనవి ఇక్కడ చూడండి: రోజువారీ అలవాట్లలో...
ఈ 10 సూచనలు నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదమే అన్నం తినే సరికి కడుపు హాయిగా ఉండాలి కదా? 🍽️ కానీ మనం కొంచెం...
మన జీవితంలో కళ్ళు ఎంత ముఖ్యమో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. మనం చూసే ప్రతి అందమైన దృశ్యం, చదివే ప్రతి అక్షరం, మన...
ఆహా! కడుపు ఉబ్బరం. ఈ సమస్య గురించి తెలియని వారు ఉండరేమో కదా? అన్నం తిన్నా, ఏదైనా స్నాక్స్ తిన్నా… ఒక్కోసారి కడుపు...
ఇంటర్నేషనల్ యోగా డే సందర్భంగా, యోగా గురించి మాట్లాడుకోవడం కంటే గొప్ప సందర్భం ఏముంటుంది? యోగా అనేది కేవలం వ్యాయామం కాదు, అది...
నడుము నొప్పి… ఈ మధ్యకాలంలో చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య ఇది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్నపిల్లల నుండి పెద్దల వరకు చాలామంది నడుము...
నమస్కారం అండి! 🙏 ఎలా ఉన్నారు? ఈ మధ్య చాలామంది “అబ్బా, తలనొప్పి” అంటూ బాధపడుతూ కనిపిస్తున్నారు. మీరు కూడా రాత్రి సరిగ్గా...
గుండె ఆరోగ్యం ఎందుకు ముఖ్యం? 🩺 మన శరీరంలో గుండె అనేది ఒక నిరంతరం పనిచేసే యంత్రం. రోజూ, రాత్రి, నిద్రలో కూడా...