ఇప్పటి రోజుల్లో అందరికి బిజీ లైఫ్. జిమ్‌కి వెళ్లే టైం కూడా ఉండదు. కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జిమ్ తప్పనిసరి కాదు. ఇంట్లో...
Nutrition & Diet
పిల్లల ఆరోగ్యం ప్రతి తల్లిదండ్రి ప్రాధాన్యత!వారికి బలాన్ని, తెలివిని, మంచి రోగనిరోధక శక్తిని అందించే మార్గం — సరైన పోషకాహారం. ఈ రోజుల్లో...
మన జీవనంలో వయస్సు పెరగడం సహజం. కానీ వయస్సుతో పాటు మన శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి, ముఖ్యంగా ఆరోగ్యపరమైనవి. ఇవి మన...
👉 ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం ఎప్పుడూ పెద్ద ప్రయత్నాలు అవసరం ఉండదు. రోజువారీ చిన్న అలవాట్లు కూడా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే చక్కని...
☀️ వేసవి వేడి పెరుగుతోంది – ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు 🏖️ ఇప్పుడు ఫిబ్రవరి నెలలోనే ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నాయి 🌡️. గత...
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి: సమతుల ఆహారం మరియు వ్యాయామం 🍎🏃♀️ నేటి వేగవంతమైన రోజువారీ జీవనంలో, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అత్యంత అవసరం. సమతుల ఆహారం,...
ఫ్యాటీ లివర్ తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి? నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలి, అప్రమత్తత లేకపోవడం, మరియు అసమతుల్యమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మందికి...
నీరు: జీవనాధారం మరియు ఆరోగ్యానికి మూలం నీరు మన శరీరానికి అత్యంత ముఖ్యమైనది. మన శరీరం సుమారు 60% నీటితో తయారవుతుంది. నీరు...
🤔 ఇది మీకు తెలుసా? రోజూ అరటి పండు తినడం గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది! మన ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవడానికి సరైన ఆహారం...
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం – ఆరోగ్యకరమైన కడుపు! మన శరీర ఆరోగ్యానికి మూలం గట్ హెల్త్ (Gut Health). మన జీర్ణ వ్యవస్థ (Digestive...
