మనం తరచుగా వినే మాట: “నిన్న సరిగా నిద్ర పట్టలేదు, అందుకే అలిసిపోయాను.” లేదా “భారీగా తిన్నాను, అందుకే మత్తుగా ఉంది.” నిజమే,...
ఈ రోజుల్లో మన జీవనశైలి చాలా వేగంగా మారిపోయింది. ముఖ్యంగా ఆఫీసుల్లో, డెస్కుల ముందు గంటల తరబడి కూర్చుని పని చేసే వారి...
నమస్కారం! ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అంటారు కదా. మన రోజువారీ జీవితంలో, దాదాపు అందరూ ఏదో ఒక సమయంలో ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య...
మన శరీరం మొత్తం పనిచేయడానికి వెన్నెముక లాంటిది గుండె. కానీ మనం మన గుండె గురించి ఎంత శ్రద్ధ తీసుకుంటాం? చాలామంది తమ...
అల్లం! ఈ పేరు వినగానే మనకు గుర్తుకొచ్చేది ఘాటైన వాసన, అద్భుతమైన రుచి. వంటింట్లో అల్లం లేని ఇల్లు ఉండదేమో. పప్పులో, కూరలో,...
గ్యాస్ ట్రబుల్ అని, ఛాతీలో మంట అని, తేన్పులని… ఇలా ఎసిడిటీతో బాధపడేవారు చాలా మందే ఉంటారు. ముఖ్యంగా మనం తినే ఆహారం,...
ఒక చిన్న తలనొప్పిగా మొదలవుతుంది… కానీఉదయం లేవగానే ముఖం ఉబ్బిపోయినట్లుంది, కళ్ల మీద నెమ్మదిగా ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ముక్కులో బరువు, శ్వాస తీసుకోవడంలో...
మీరు గంటల తరబడి కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని పనిచేస్తున్నారా? లేదా రోజంతా మొబైల్ చూస్తూ గడిపేస్తున్నారా? చాలా మందికి ఈ మధ్యకాలంలో మెడనొప్పి...
మలబద్ధకం ఎందుకు వస్తుంది? అసలు కారణాలు తెలుసుకోండి! 🤔 మలబద్ధకం రావడానికి చాలా కారణాలున్నాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనవి ఇక్కడ చూడండి: రోజువారీ అలవాట్లలో...
ఈ 10 సూచనలు నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదమే అన్నం తినే సరికి కడుపు హాయిగా ఉండాలి కదా? 🍽️ కానీ మనం కొంచెం...